Söndagsträningspass

Bringa som en frukostflinga 

Kommer inte på nått att blogga om, sitter mest och funderar på hur dagens träningsupplägg ska utformas. Men eftersom det här är min blogg och på en blogg kan man skriva lite vad fan som helst så skriver jag väl om det.

Åååååååååååhej!!!

Idag är det bröst och axlar, så jag kör bänkpress, hantelpress med snedbänk och sen pullover med hantel för bröstet. Axlarna får sig lite militärpress, hantelpress och sidlyft (flyes på utrikiska). Sen avslutar jag med lite tricepsövningar, mest för sakens skull. Armarna blir ju liksom tränade ändå, det är svårt att till exempel köra bänkpress utan att man anstränger armarna.