Söndagen ska ägnas åt damfotboll från Papua Nya Guinea, kvalfylld kvalboll från Helsingborg och marklyft. Jag ska alltså inte lyfta marken, utan en stång med vikter som ligger på marken. Övningarnas övning - lika grundläggande simpel som effektiv, att lyfta saker från marken har människan ägnat sig åt så länge som det funnits människor.
Om du ska välja en övning - varför man nu ska göra det - så välj deadlift, styrkans mamma.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar